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お茶碗にちょっとだけの白米

49才と1日目にして、目標達成。 糖質制限とタンパク質リッチな食事をはじめて6週間目。 当...
04/25 21:50 |
一所懸命、ひとの成功を応援する

反復練習

体重目標(66.7kg/5kg)は、クリア。 今朝は、66.5kg。瞬間値では、66.2kgの値も確認できたので...
04/23 08:41 |
一所懸命、ひとの成功を応援する

黒子

糖質制限とタンパク質リッチな食生活、4週間が過ぎました。 目標に掲げた、体重、体脂肪は、それ...
04/22 07:02 |
一所懸命、ひとの成功を応援する

黒子

糖質制限とタンパク質リッチな食生活、4週間が過ぎました。 目標に掲げた、体重、体脂肪は、それ...
04/16 09:56 |
一所懸命、ひとの成功を応援する

スキャンアプリは、これで!scannable

皆さん、Evernoteはお使いでしょうか?また、スキャンアプリはお使いでしょうか?Evernoteと連携してい...
04/07 17:09 |
変容を科学する!「図書館パートナーズ」のブログ

発想職人とは?

区内の図書館に、知り合いの図書館員さんがいます。優秀なので、勝手に専属ライブラリアンに命名して...
04/06 18:10 |
変容を科学する!「図書館パートナーズ」のブログ

ホメロスの叙事詩

作者のホメロスは、ギリシャの最古にして最高の吟遊詩人ということですが、はっきりしたことはわかっ...
04/05 17:09 |
変容を科学する!「図書館パートナーズ」のブログ

タスクチェックに良いアプリ

今回は、久しぶりにライフハックのアプリをご紹介します。最近は、あまりアプリを増やさないようにし...
04/05 10:09 |
変容を科学する!「図書館パートナーズ」のブログ

阿Q正伝をまんがで読む

魯迅(1881年〜1936年)中国から、日本へ留学し、医学を学ぼうとしました。祖国の医療向上を志したの...
04/03 17:12 |
変容を科学する!「図書館パートナーズ」のブログ

岩盤浴

残り2週間で2kg減というのは、楽勝と言えば楽勝というものの、ここまでの2週間で3kg落としてきただけ...
04/02 21:43 |
一所懸命、ひとの成功を応援する

★セルフ・ライザップの1週間目

・体重:71.7kg → 68.5kg(空腹時、-3.2kg)・体脂肪率:20.6% → 19.6%(-1.0%ポイント) ...
04/01 10:07 |
一所懸命、ひとの成功を応援する

銀行にお金を預けてはダメ!

先日、読書会を開催しました。課題本にしたのは、「お金は銀行に預けるな」ー勝間和代著 です。この本...
03/31 17:13 |
変容を科学する!「図書館パートナーズ」のブログ

メールを早く、正しく書く方法

山口拓朗さんの本は、どれも文章の書き方を学ぶ上でとても参考になります。もともとファンなのですが...
03/30 17:11 |
変容を科学する!「図書館パートナーズ」のブログ

コレ、英語で言える?「空気を読む」

マルチリンガル読書会にてALL Englishで行うマルチリンガルメソッド読書会でのことです。会話のなかで...
03/29 17:09 |
変容を科学する!「図書館パートナーズ」のブログ

ニーチェも読破!

漫画で読破シリーズ、今回は、「アンチクリスト」ニーチェによるものです。ヨーロッパで、なんとキリ...
03/29 17:09 |
変容を科学する!「図書館パートナーズ」のブログ
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